Manual para Viver Melhor







Saúde:

1. Beba muita água

2. Coma ao pequeno-almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;

3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;

4. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;

5. Arranje tempo para rezar;

6. Jogue mais jogos;

7. Leia mais livros do que leu em 2010;

8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

9. Durma 7 horas por dia;

10. Faça caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Personalidade:

11. Não compare a sua vida ao dos outros. Não fazes ideia de como é a caminhada dos outros;

12. Não tenhas pensamentos negativos ou coisas de que não tens controle;

13. Não te excedas. Mantém-te nos teus limites;

14. Não te tornes demasiado sério. Ninguém se torna;

15. Não desperdices a tua energia preciosa em fofoquices;

16. Sonha mais acordado;

17. Inveja é uma perca de tempo. Já tens tudo que necessitas….

18. Esquece questões do passado. Não lembres o teu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente;

19. A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeies os outros.

20. Fazes as pazes com o teu passado para não estragares o teu present;

21. Ninguém comanda a tua felicidade a não seres tu;

22. Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra mas as lições que aprendes perduram uma vida inteira;

23. Sorri e ri mais;

24. Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância;

Sociedade:

25. Contacta a tua família amiúde;

26. Dê algo de bom aos outros diariamente;

27. Perdoa a todos por tudo;

28. Passa tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

29. Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;

30. Não te diz respeito o que os outros pensam de ti;

31. O teu trabalho não tomará conta de ti quando estás doente. Os teus amigos o farão. Mantém contacto com eles.

A Vida:

32. Faça o que é correcto;

33. Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre;

34. DEUS cura tudo;

35. Por muito boa ou má que a situação seja…. Ela mudará…

36. Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece;

37. O melhor ainda está para vir;

38. Quando acordas vivo de manhã, agradece a DEUS pela graça.

39. O seu interior está sempre feliz. Portanto seja feliz.



Por último:

40. Favor de enviar isto a todos por quem tem amizade, eu acabei de o fazer.



Agradeço ao autor, que gentilmente fez estes passos para que possamos ter uma boa saúde.
São dicas vindo de portugal de Noticias Gastronomias.
Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Parlendas O que são parlendas, exemplos de parlendas populares, folclore, brincadeiras infantis, versos

COMO É SER AVÓ PELA PRIMEIRA VEZ...

Brincadeiras do Folclore. Principais brincadeiras do folclore brasileiro, jogos folclóricos, brinquedos do folclore

Jerry Lewis - Filme : Bancando a ama seca ( dublado completo )

WALTHON DE ANDRADE GOULART